*** Diese Yoga-Klasse findet im KURPARK statt! ***
Mehr Infos zum Treffpunkt etc. findest du unten (oder bekommst sie per Mail)

Du möchtest den ganzen Körper durchbewegen, dehnen und dich in deiner Kraft spüren? Liebst dynamische Yoga-Sequenzen, in denen sich fließende Bewegungsabläufe und statische Haltungen wie in einer Choreographie miteinander abwechseln? Und hast nichts dagegen, beim Yoga auch körperlich etwas mehr gefordert zu werden?

Dann ist diese Klasse genau das Richtige für dich! In 120 Minuten tauchen wir ein in eine Yoga-Praxis im dynamischen Vinyasa-Stil, der dich wie ein ausgewogenes 3-Gänge-Menu vollkommen satt macht und mit einem wunderbaren Körpergefühl (tief entspannt & zentriert, gleichzeitig gestärkt und körperlich genährt) entlassen wird.

ABLAUF
Wir beginnen mit einer kurzen Austauschrunde, in der ich schaue, was ihr gerade braucht, danach geht es in die Praxis, die aus einem aktiven Teil (ca. 90 – 100 Min., mit einer geführten Meditation und Atempraxis zur Einstimmung und den verschiedenen Körperübungen) und einer himmlischen Schluss-Entspannung mit kurzer Hinführung besteht.

GRUPPENSTÄRKE UND ZIELGRUPPE
Geübt wird in kleiner Gruppe von max. 9 Teilnehmenden: So kann ich jede(n) Einzelne(n) individuell unterstützen und (bei Bedarf) mit Haltungsalternativen, gezielten & einfühligen Griffen und auch energetischen Berührungen begleiten.

Diese Klasse richtet sich an Yoginis & Yogis mit dem Wunsch nach mehr Bewegung & körperlicher Intensität in der Praxis. Für (fitte) Yoga-Einsteiger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet.

Bei Fragen und Zweifeln (ob diese Klasse das Richtige für dich ist) wende dich gerne an mich (info@sadhanaclub.de).

Diese Praxis macht dich stark und geschmeidig wie ein Tiger.

Probier es aus!
Die Probestunde kostet nur 10 €.

ANMELDUNG für Neue an info@sadhanaclub.de

ORT & TREFFPUNKT
Unsere erste Yoga-Klasse im Kurpark in diesem Jahr! Jippieh!!!
Wir treffen uns um 17:45 Uhr am Springbrunnen (Haupteingang Kurpark von der Uelzener Str./Parkplatz) und suchen uns dann gemeinsam ein gutes Plätzchen für unsere Praxis.
Falls du etwas später kommen solltest und wir schon losgegangen sind, melde dich bitte bis spätestens 18:00 Uhr bei mir auf dem Handy (01522 258 78 58).

BITTE MITBRINGEN
Da mein Equipment im Utopia bleibt, bring dir bitte für diese Yogaklasse deine eigene Yogamatte, eine Decke (für die Schlussentspannung sowie evtl. für die Knie) und gerne (soweit vorhanden) weiteres Yoga-Equipment wie Blöcke und Sitzkissen mit. Yogagurte bringe ich mit.
Falls du dazu eine Frage hast, melde dich rechtzeitig bei mir (info@sadhanaclub.de).

Ich freue mich auf unsere erste gemeinsame Yogaklasse im Grünen in diesem Jahr!