Heute starten wir mit der Kundalini-Meditation einen neuen 8-wöchigen Meditationszyklus. Mehr Infos zum Meditationszyklus findest du unten in der Kursbeschreibung.

ZUR KUNDALINI-MEDITATION
Die Kundalini-Meditation ist eine der bekanntesten aktiven Osho-Meditationen und markiert gemeinsam mit der Dynamischen Meditation die Grundpfeiler eines Tages im Osho-Ashram (die Dynamische morgens, die Kundalini abends). Das sagt einiges über ihre Bedeutung aus...

Die Kundalini-Meditation ist ideal für den Abend und unterstützt dich auf sanfte Weise dabei, den Tag und alles, was noch an dir „hängt“, im wahrsten Sinn des Wortes abzuschütteln. Sie wird deswegen auch als „Schüttelmeditation“ bezeichnet, ist aber weit mehr als das.
„Die Kundalini“ (wie sie gerne genannt wird) besteht aus 4 Phasen, 3 davon begleitet von spezieller Musik, und führt dich aus der Bewegung (über Schütteln, dann sanften, intuitiven Tanz) immer mehr in eine tiefe Stille und Ruhe. Wir schließen mit einer Ruhephase im Liegen (oder wer möchte, Sitzen).

Die Kundalini-Meditation wirkt ausgleichend, entspannend und integrierend.

Eine genaue Anleitung bekommst du zu Beginn der Klasse.

ZUM MEDITATIONSZYKLUS
Der Meditationszyklus ist ein 8-wöchiger Zyklus bestehend aus 8 verschiedenen Meditationsformen, die dich sanft und liebevoll in die Welt der Meditation einführen und dich einladen, verschiedene Zugänge zum Zustand der Meditation zu erleben und auszuprobieren.

Alle 8 Meditationsformen sind ideal für den Einstieg, aber auch für Meditationsgeübte eine wunderbare Praxis, bei der es sich lohnt, immer wieder darin einzutauchen.
Der geschützte Raum, die Energie der Gruppe und der Aufbau des Meditationszyklus vertiefen deine individuelle Erfahrung und bereiten dich auf Körper- und Geist-Ebene optimal darauf vor, dass Meditation in dir geschieht – immer wieder, immer häufiger… und dir so als natürlicher Seinszustand immer vertrauter wird.

Besonders und einzigartig ist, dass der Meditationszyklus aus einer wohl dosierten Mischung von stillen und sog. „aktiven“ Meditationen besteht. Dabei sind vor allem die aktiven Meditation wichtig für uns moderne Menschen, um alles, was uns daran hindert, ganz still zu werden, loszulassen – und somit die wesentlichen Hindernisse aus dem Weg zu schaffen. Denn Meditation kann nicht erzwungen werden. Meditation geschieht.
Die aktiven Meditationen wurden von Osho entwickelt und erprobt und ermöglichen uns, Spannungen aus Körper und Geist zu befreien, eine grundlegende Voraussetzung für die Erfahrung von Meditation.
Jede dieser 8 Meditationsformen wurde sorgfältig von mir ausgewählt und in eine sinnvolle, offen aufeinander aufbauende Reihenfolge gebracht, so dass es ideal (für ein besonders tiefes & intensives Eintauchen) ist, sie in dieser Reihenfolge zu praktizieren. In diesem Fall empfehle ich dir die Karte „1 Meditationszyklus“ (8 x in Folge).
Jeder Termin des Meditationszyklus kann aber auch einzeln gebucht werden (mit der Probeklasse, der Meditations-Einzelkarte oder einer Mehrfachkarte).

ANMELDUNG & BEITRAG
Du kannst die Klasse als Einzelklasse oder Probeklasse oder über eine Mehrfachkurskarte MEDITATION buchen. Du kannst sie auch über deine Yoga-Kurskarte oder ein aktives Abo buchen.

Probeklasse: im Januar KOSTENFREI (nur für NEUE!)
Einzelklasse Meditation: 15 €
3er-Schnuppern Meditation: 35 €
5er-Karte Meditation: 68 €
10er-Karte Meditation: 120 €
8-Wochen-Zyklus: 80 €


Die Plätze sind begrenzt.
Bitte melde dich für jeden Termin rechtzeitig an (entweder über das Buchungssystem hier oder per Mail an mich).

Du bist neu hier und hast Fragen?
Schreib mir einfach an info@sadhanaclub.de

STORNO-BEDINGUNGEN: Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!