Kundalini-Meditation (Tag der Offenen Tür)
Sonntag, 11 Februar •
16:30 - 17:30
Utopia, Katzenstr. 1a, Raum der Ideen (3. OG)
Laura Paulini
Beschreibung
*** Dieser Kurs ist Teil des Tages der Offenen Tür 2024 ***
Die Kundalini-Meditation ist (neben der Dynamischen Meditation) eine der bekanntesten aktiven Osho-Meditationen. In Osho-Zentren wird sie jeden Tag (gewöhnlich am Abend) praktiziert. Das sagt bereits einiges über ihre zentrale Bedeutung und Wirkung aus.
Die Kundalini-Meditation unterstützt dich auf sanfte Weise dabei, alles, was gerade an dir „hängt“ bzw. auf dir lastet, im wahrsten Sinn des Wortes abzuschütteln. Sie wird deswegen auch als „Schüttelmeditation“ bezeichnet, ist aber weit mehr als das.
Diese aktive Meditation besteht aus 4 Phasen, 3 davon begleitet von spezieller Musik, und führt dich aus der Bewegung (über Schütteln, dann sanften, intuitiven Tanz) immer mehr in eine tiefe Stille und Ruhe. Wir schließen mit einer Ruhephase im Liegen (oder wer möchte, Sitzen).
Die Kundalini-Meditation wirkt ausgleichend, entspannend und integrierend. Sie ist deswegen ideal für den Abend und hilft dir, die Impulse des Tages zu verarbeiten, Stress und Anspannung sanft abzuschütteln und befreit in Körper und Geist den Abend zu genießen und den Tag abzuschließen.
Eine genaue Anleitung bekommst du zu Beginn der Klasse.
BITTE MITBRINGEN
Ich empfehle dir bequeme, sportliche Kleidung.
Bitte bring eine Yogamatte, ein Sitzkissen (falls vorhanden), eine Augenbinde (Schlafmaske oder ein Tuch – so kannst du dich besser auf dich selbst fokussieren während der Meditation), 1 große Flasche Wasser sowie ggf. Wechselkleidung mit.
ANMELDUNG
Diese Klasse ist Teil des Programms des Tags der Offenen Tür von Sadhana Club am 11. Februar 2024.
Die Teilnahme an diesem Kurs ist kostenfrei. Bitte beachte, dass du auf eigene Verantwortung teilnimmst.
ANMELDUNG
Da die Plätze vor Ort begrenzt sind, bitte ich dich, dich nach Möglichkeit vorab anzumelden. So wird für dich ein Platz im jeweiligen Kurs reserviert. Bitte klicke dafür einfach hier auf "buchen". Es entstehen dir dabei keinerlei Kosten.
Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Solltest du 5 Minuten vor Kursbeginn nicht da sein, kann es sein, dass dein Platz bei Bedarf anderweitig vergeben wird.
Du kannst auch ohne Anmeldung einfach zum Kurs erscheinen. Die Plätze werden nach Verfügbarkeit und Anmeldung bzw. Erscheinen vor Ort vergeben.
Danke für dein Verständnis!
KONTAKT
Bei Fragen und Schwierigkeiten bei der Anmeldung melde dich bitte bei mir (Laura):
MAIL infos@sadhanaclub.de
FON 01522 258 78 58
MEHR INFOS
sadhanaclub.de
https://yogaschule-lueneburg.de/lp/tagderoffenentuer2024/
Die Kundalini-Meditation ist (neben der Dynamischen Meditation) eine der bekanntesten aktiven Osho-Meditationen. In Osho-Zentren wird sie jeden Tag (gewöhnlich am Abend) praktiziert. Das sagt bereits einiges über ihre zentrale Bedeutung und Wirkung aus.
Die Kundalini-Meditation unterstützt dich auf sanfte Weise dabei, alles, was gerade an dir „hängt“ bzw. auf dir lastet, im wahrsten Sinn des Wortes abzuschütteln. Sie wird deswegen auch als „Schüttelmeditation“ bezeichnet, ist aber weit mehr als das.
Diese aktive Meditation besteht aus 4 Phasen, 3 davon begleitet von spezieller Musik, und führt dich aus der Bewegung (über Schütteln, dann sanften, intuitiven Tanz) immer mehr in eine tiefe Stille und Ruhe. Wir schließen mit einer Ruhephase im Liegen (oder wer möchte, Sitzen).
Die Kundalini-Meditation wirkt ausgleichend, entspannend und integrierend. Sie ist deswegen ideal für den Abend und hilft dir, die Impulse des Tages zu verarbeiten, Stress und Anspannung sanft abzuschütteln und befreit in Körper und Geist den Abend zu genießen und den Tag abzuschließen.
Eine genaue Anleitung bekommst du zu Beginn der Klasse.
BITTE MITBRINGEN
Ich empfehle dir bequeme, sportliche Kleidung.
Bitte bring eine Yogamatte, ein Sitzkissen (falls vorhanden), eine Augenbinde (Schlafmaske oder ein Tuch – so kannst du dich besser auf dich selbst fokussieren während der Meditation), 1 große Flasche Wasser sowie ggf. Wechselkleidung mit.
ANMELDUNG
Diese Klasse ist Teil des Programms des Tags der Offenen Tür von Sadhana Club am 11. Februar 2024.
Die Teilnahme an diesem Kurs ist kostenfrei. Bitte beachte, dass du auf eigene Verantwortung teilnimmst.
ANMELDUNG
Da die Plätze vor Ort begrenzt sind, bitte ich dich, dich nach Möglichkeit vorab anzumelden. So wird für dich ein Platz im jeweiligen Kurs reserviert. Bitte klicke dafür einfach hier auf "buchen". Es entstehen dir dabei keinerlei Kosten.
Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Solltest du 5 Minuten vor Kursbeginn nicht da sein, kann es sein, dass dein Platz bei Bedarf anderweitig vergeben wird.
Du kannst auch ohne Anmeldung einfach zum Kurs erscheinen. Die Plätze werden nach Verfügbarkeit und Anmeldung bzw. Erscheinen vor Ort vergeben.
Danke für dein Verständnis!
KONTAKT
Bei Fragen und Schwierigkeiten bei der Anmeldung melde dich bitte bei mir (Laura):
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