Heute starten wir den ersten Meditationszyklus! 🥳

Der Meditationszyklus ist eine Reise durch die Welt der Meditation: In 8 Wochen führe ich dich durch 8 verschiedene moderne Meditationsmethoden, die für Meditationsanfänger:innen wie Geübte gleichermaßen geeignet sind und mit denen du eine SOFORTIGE wohltuende Wirkung erzielen kannst.

Für unseren Meditationszyklus habe ich 6 aktive Osho-Meditationen und 2 geführte "stille" Meditationen ausgewählt, die ich selbst praktiziere und deren Wirkung ich sehr schätze.

Jede dieser Meditationen hat einen unterschiedlichen Fokus, so dass du die Möglichkeit hast, Meditation auf viele verschiedene Weisen zu erfahren.

Ich arbeite dabei vor allem mit den sog. "aktiven Meditationen", die von Osho speziell für uns moderne Menschen entwickelt wurden.
Eine kurze Intro über die Besonderheit von aktiven Meditationen gebe ich am 14. November, zu Beginn der Meditationsklasse und Start des ersten Medi-Zyklus.

Jede der vorgestellten Meditationen dauert 60 Minuten. Zu Beginn der Klasse erkläre ich die jeweilige Meditation ausführlich und beantworte eure Fragen.
Jede Meditation ist einfach auszuführen, undogmatisch in der Umsetzung und bei Bedarf auch an deine besondere Situation anpassbar.

Wir beginnen am 14. November mit der Kundalini-Meditation. Die Kundalini-Meditation ist ideal für den Abend und unterstützt dich auf sanfte Weise dabei, den Tag und alles, was noch an dir hängt, im wahrsten Sinn des Wortes abzuschütteln (sie wird deswegen auch manchmal als „Schüttelmeditation“ bezeichnet). Sie besteht aus 4 Phasen, 3 davon begleitet von spezieller Musik, und führt dich aus der Bewegung (über Schütteln, sanften, intuitiven Tanz) immer mehr in die Stille und Ruhe.

Den genauen Ablauf der Kundalini-Meditation erkläre ich zu Beginn der Klasse.

START AUF SPENDENBASIS!
Zum Start des ersten Meditationszyklus biete ich diese erste Klasse auf Spendenbasis an!
Du kannst als Energie-Ausgleich für deine Teilnahme so viel geben, wie du kannst & möchtest.
Danke für deine Wertschätzung meiner Arbeit!

Die Plätze sind begrenzt.
Bitte melde dich rechtzeitig an (entweder über das Buchungssystem hier oder per Mail an mich).

Du bist neu hier und hast Fragen?
Schreib mir einfach an info@sadhanaclub.de