„Vipassana is pure essence.“ (Osho)
Die Vipassana-Meditation geht auf Gautama Buddha zurück. Ihr Fokus liegt auf der Praxis von Achtsamkeit und dem stillen Beobachten von dem, was ist.
Die Osho-Vipassana-Meditation ist eine Variante dieser klassischen Methode, die den Zugang vereinfacht und lebendiger („more juicy“) macht.
Sanft begleite ich euch mit einführenden Worten in die Stille. In der Gruppe lassen wir einen Raum der Achtsamkeit und Präsenz sich entfalten.
Phasen der Stille und meditatives Gehen wechseln sich ab und machen diese Meditationsform lebendig.
Der genaue Ablauf der Meditation wird zu Beginn der Klasse erläutert und energetisch & feinfühlig begleitet.
Werde zum stillen Zeugen und lass Meditation in dir erblühen!

Meditationsvorkenntnisse nicht nötig (aber von Vorteil)

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Der Meditationszyklus ist ein 8-wöchiger Zyklus bestehend aus verschiedenen modernen Meditationsmethoden, die für Meditationsanfänger:innen wie Geübte gleichermaßen geeignet sind und mit denen du eine SOFORTIGE wohltuende Wirkung erzielen kannst.

Für unseren Meditationszyklus habe ich 6 aktive Osho-Meditationen und 2 geführte "stille" Meditationen ausgewählt, die ich selbst praktiziere und deren Wirkung ich sehr schätze.

Jede dieser Meditationen hat einen etwas unterschiedlichen Fokus, so dass du die Möglichkeit hast, Meditation auf viele verschiedene Weisen zu erfahren.

Ich arbeite dabei vor allem mit den sog. "aktiven Meditationen", die von Osho speziell für uns moderne Menschen entwickelt wurden.
Eine kurze Intro über die Besonderheit von aktiven Meditationen gebe ich am 14. November, zu Beginn der Meditationsklasse und Start des ersten Medi-Zyklus.
Deswegen dauert diese erste Klasse 90 Minuten statt sonst 60 - 75 Min.

Jede der vorgestellten Meditationen dauert 60 Minuten. Zu Beginn der Klasse erkläre ich die jeweilige Meditation ausführlich und beantworte eure Fragen.
Jede Meditation ist jedoch einfach auszuführen, undogmatisch in der Umsetzung und bei Bedarf auch an deine besondere Situation anpassbar.

ANMELDUNG & BEITRAG
Du kannst die Klasse als Einzelklasse oder Probeklasse oder über eine Mehrfachkurskarte MEDITATION buchen. Du kannst sie auch über deine Yoga-Kurskarte oder ein aktives Abo buchen.

Probeklasse (einmalig für Neue): 10 €
Einzelklasse Meditation: 15 €
3er-Schnuppern Meditation: 35 €
5er-Karte Meditation: 68 €
10er-Karte Meditation: 120 €
8-Wochen-Zyklus: 80 €


Die Plätze sind begrenzt.
Bitte melde dich für jeden Termin rechtzeitig an (entweder über das Buchungssystem hier oder per Mail an mich).

Du bist neu hier und hast Fragen?
Schreib mir einfach an info@sadhanaclub.de

STORNO-BEDINGUNGEN
Aus organisatorischen Gründen kann ich nur verbindliche Anmeldungen annehmen. Das bedeutet, dass dein Platz ab Anmeldung für dich reserviert ist und du bis max. 24 Stunden vor Beginn des Kurses kostenfrei stornieren kannst. Bei späteren Absagen wird der volle Teilnahme-Betrag fällig. Danke für dein Verständnis & die Wertschätzung meiner Arbeit und Zeit!