L’Ashtanga Yoga est enseigné traditionnellement sous forme de «Mysore», du nom de la ville de Mysore en Inde du Sud. La Mysore est une approche pédagogique, spécialisée et personnalisée. Cette méthode diffère de la méthode habituelle d’enseignement du yoga. La classe n’est pas « dirigée » dans son ensemble, mais les instructions sont transmises à chacun personnellement dans le cadre d’une classe collective.