1/2 - Intensif Ashtanga - initiation 2nde série avec Gilles Isautier
Samedi, 16 octobre •
15:00 - 17:30
Samasthiti Studio
Description
Samedi 16 octobre
15-17:30 : Atelier ouverture de hanches : vers eka pada sirsasana, le pied derrière la tête.
Un weekend autour de la seconde série: Nadi Shodhana, qui sera axé sur ses 3 grands axes de travail: les extensions, l'ouverture des hanches et les inversés. Des exercices et variations seront proposés afin de démarrer ou consolider sa pratique sans appréhension et en sécurité.
15-17:30 : Atelier ouverture de hanches : vers eka pada sirsasana, le pied derrière la tête.
Un weekend autour de la seconde série: Nadi Shodhana, qui sera axé sur ses 3 grands axes de travail: les extensions, l'ouverture des hanches et les inversés. Des exercices et variations seront proposés afin de démarrer ou consolider sa pratique sans appréhension et en sécurité.