Dimanche 17 octobre
15-17:30 : Atelier postures inversées : vers pincha mayurasana, l’équilibre sur les avant-bras.

Un weekend autour de la seconde série: Nadi Shodhana, qui sera axé sur ses 3 grands axes de travail: les extensions, l ouverture des hanches et les inversés. Des exercices et variations seront proposés afin de démarrer ou consolider sa pratique sans appréhension et en sécurité