Pour fêter le début du printemps dans un esprit de légèreté et d’enracinement, je vous propose une pratique joyeuse et méditative autour de 12 postures de base du yoga, extraites de l’ashtanga. « Abhyasa » (effort, volonté) et « vaïragya » (détachement, relâchement) sont les deux piliers du yoga. Nous verrons, à travers une pratique, comment les combiner.
Il s’agira de tenir et d’approfondir ces postures dans une ambiance contemplative au son de bols tibétains. Une expérience toute d’intériorité et d’ouverture.
La pratique sera précédée de salutations au soleil.

22€ ou à prendre sur vos cartes.