Court ouvert aux niveaux intermédiaires et avancés. Découvrez la deuxième série avec pédagogie et profitez des enseignements pour approfondir votre pratique de la deuxième, mais aussi de la première série !

Une fois les bases acquises, le travail sera porté sur les postures de la première série via les principes de l’Astanga Vinyasa Yoga.

Les fondements de votre pratique : la respiration, les postures dans le mouvement et le travail intérieur, tout ça en coordination.

Un espace de pratique ouvert aux débutants motivés, aux faux-débutants et aux initiés.

Une fois les bases acquises, le travail sera porté sur les postures de la première série via les principes de l’Astanga Vinyasa Yoga.

Pour fêter le début du printemps dans un esprit de légèreté et d’enracinement, je vous propose une pratique joyeuse et méditative autour de 12 postures de base du yoga, extraites de l’ashtanga. « Abhyasa » (effort, volonté) et « vaïragya » (détachement, relâchement) sont les deux piliers du yoga. Nous verrons, à travers une pratique, comment les combiner.
Il s’agira de tenir et d’approfondir ces postures dans une ambiance contemplative au son de bols tibétains. Une expérience toute d’intériorité et d’ouverture.
La pratique sera précédée de salutations au soleil.

22€ ou à prendre sur vos cartes.