Meditatie met visualisatie in het bekkengebied.
Je kunt deze oefening staand, liggend of zittend uitvoeren.

Wat heb je nodig?
🌺 Om deze live audio te kunnen beluisteren heb je een account nodig én je hebt deelgenomen aan de workshop in 2024.
🌺 iets om op te liggen of zitten, een yogamat, je bed of de bank.
🌺 iets om je lichaam warm mee te houden, een deken of sjaal, (dikke) sokken.
🌺 eventueel iets om je ogen mee af te dekken, een oogkussen.

🌙🌺🙏