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Pratique de yoga dynamique autour de Vata
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nadi shodhana 4
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1h00 de pratique douce autour de vata
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BREATHWORK : RESPIRATION EN 4 TEMPS AVEC RÉTENTIONS
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L'histoire d'Hanuman, le singe divin
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Hanumanasana : la posture d'hanuman
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Le pouvoir du souffle : nadi shodhana niv 3
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Focus hanches : atelier théorique sur le fonctionnement des hanches
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FOCUS HANCHE : Atelier pratique sur l'ouverture du bassin
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YOGA DOUX et étirements profonds
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Le pouvoir du souffle : Nadi shodhana niveau 2
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