Yoga accessibile: mobilità della colonna sulla sedia Gratis
Claudia 'Gayatri Devi' Buzzetti1 maggio 2024 • Durata: 21 Minuti
Una pratica per tutti i giorni di Yoga sulla sedia per portare mobilità alla colonna vertebrale e per sostenere il sistema nervoso. Adatta a tutte le età e a tutti i livelli, pensata per chi non riesce a stare sul tappetino o non ha recentemente praticato attività motoria di maggiore intensità.