Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
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Una serie preestablecida, se aconseja de atender a las clases de forma continua. El método impone la dedicación y constancia para ver el resultado. Yoga chikitsa, el Yoga curativo es un sistema progresivo de liberar el cuerpo del sufrimiento y la mente de los apegos.
Practice and all is comming
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
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Clase dinámica donde practicamos las posturas, técnicas de respiración y aspectos meditativos del Yoga. Las clases son multinivel y obviamente posturas se aptan a exigencias peculiares de cada alumno.
Las clases de Yin , son sesiones suaves a través de una serie de posturas en el suelo diseñadas para calmar la mente, estimular los órganos y promover la movilización de la fascia.
Diseñado para relajarse y rejuvenecer, saldrá sintiéndose tranquilo, estable y centrado.
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
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Sesión de Hatha yoga de 1h.
Hatha Yoga se conoce como el yoga tradicional, el estilo de yoga mas físico.
Comenzamos con una breve meditación, seguida de la práctica de asanas y acabamos en savasana (relajación guiada, silenciosa o musical).
Meditación con Lola de @esencia_mindfulness
Meditar nos permite observar nuestros propios pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales.
Nos hace conscientes de las motivaciones que nos llevan a actuar en la vida cotidiana, nos ayuda a transitar las situaciones que nos causan sufrimiento y a fortalecer las cualidades que nos generan genuino bienestar.
Cada martes una sesión de 1h de meditación para todos los niveles. Y si no has meditado nunca es la mejor manera de iniciarte.
Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
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Clase multinivel, en grupos reducidos, trabajamos aspectos psico físico del Yoga a través movimiento, respiración y relajación.
Las clases varían enfoque en cada clase.
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Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
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Vinyasa
Clase multinivel, en grupos reducidos, trabajamos aspectos psico físico del Yoga a través movimiento, respiración y relajación.
Las clases varían enfoque en cada clase.
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Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
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Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico.
Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga
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Estilo de AY en auto práctica bajo guía de maestra, podrás desarrollar la secuencia de forma progresiva y respetando los tiempos de aprendizaje.
Practicamos la 1ª y la 2ª serie de Ashtanga Vinyasa Yoga.
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Las sesiones de Hathayoga se caracterizan por secuencias fluidas de posturas o asanas de yoga sincronizadas con la respiración consciente.
Se trata de un estilo dinámico que construye fuerza, flexibilidad y conciencia plena.
Una práctica que te llena de energía y también te apacigua y te ayuda a restablecer la conexión entre la mente y el cuerpo.
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Open clas, apta para todos los niveles.
En esta clase iremos hacia los pilares del Yoga: respiración, movimiento y meditación. Enfoque de cada clase es diferente y proponemos variaciones para diferentes exigencias.
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Es aconsejable llegar entre las 6:30 y 8:00 para tener el espacio de terminar la secuencia. No es una clase en la cual asistir puntualmente.
Estilo de AY en auto práctica debajo de guía de la profesora, podrás desarrollar la secuencia de forma progresiva y respetando los tiempos de aprendizaje.
Practicamos la 1’ y la 2’ serie de Ashtanga Vinyasa Yoga.
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