Serenity - Horario

24 - 30 junio 2024

Esta semana

Lunes, 24 junio

06:00

Lenka

Meditación Online

Reservar

Meditación Online

Lunes, 24 junio • 06:00 - 23:25

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Ashtanga Mysore Cancelada

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Ashtanga Mysore Cancelada

Lunes, 24 junio • 06:30 - 09:30

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Una serie preestablecida, se aconseja de atender a las clases de forma continua. El método impone la dedicación y constancia para ver el resultado. Yoga chikitsa, el Yoga curativo es un sistema progresivo de liberar el cuerpo del sufrimiento y la mente de los apegos.
Practice and all is comming

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Asthanga (OL) Cancelada

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Asthanga (OL) Cancelada

Lunes, 24 junio • 06:30 - 09:30

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Una rutina reveladora, Yoga chikitsa, lo Yoga curativo. Es aconsejable llegar entre las 6:30 y las 8 para tener el tiempo de finalizar la serie.

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Yoga suave Cancelada

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Yoga suave Cancelada

Lunes, 24 junio • 09:30 - 10:30

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Aprender desde principio y práctica yoga paso a paso

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Vinyasa (OL) Cancelada

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Vinyasa (OL) Cancelada

Lunes, 24 junio • 18:00 - 19:00

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Vinyasa yoga Cancelada

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Vinyasa yoga Cancelada

Lunes, 24 junio • 18:00 - 19:00

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Clase dinámica donde practicamos las posturas, técnicas de respiración y aspectos meditativos del Yoga. Las clases son multinivel y obviamente posturas se aptan a exigencias peculiares de cada alumno.

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19:00

Ana

Yin Yoga Cancelada

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Yin Yoga Cancelada

Lunes, 24 junio • 19:00 - 20:00

Ana Mosquera

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Descripción

Las clases de Yin , son sesiones suaves a través de una serie de posturas en el suelo diseñadas para calmar la mente, estimular los órganos y promover la movilización de la fascia.
Diseñado para relajarse y rejuvenecer, saldrá sintiéndose tranquilo, estable y centrado.

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20:00

Ana

Hatha Yoga con Arancha Cancelada

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Hatha Yoga con Arancha Cancelada

Lunes, 24 junio • 20:00 - 21:00

Ana Mosquera

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Martes, 25 junio

06:00

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Meditación Online

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Meditación Online

Martes, 25 junio • 06:00 - 23:30

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Encuentra un rincón acogedor y deja te guiar

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08:30

Ana

HathaYoga

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HathaYoga

Martes, 25 junio • 08:30 - 09:30

Ana Mosquera

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Descripción

Sesión de Hatha yoga de 1h.
Hatha Yoga se conoce como el yoga tradicional, el estilo de yoga mas físico.
Comenzamos con una breve meditación, seguida de la práctica de asanas y acabamos en savasana (relajación guiada, silenciosa o musical).

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18:00

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Vinyasa I

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Vinyasa I

Martes, 25 junio • 18:00 - 19:00

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Vinyasa

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Vinyasa

Martes, 25 junio • 20:00 - 21:15

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Clase multinivel, en grupos reducidos, trabajamos aspectos psico físico del Yoga a través movimiento, respiración y relajación.
Las clases varían enfoque en cada clase.

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Vinyasa (OL) Online

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Vinyasa (OL) Online

Martes, 25 junio • 20:00 - 21:15

Lenka Lesayova

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Descripción

Vinyasa
Clase multinivel, en grupos reducidos, trabajamos aspectos psico físico del Yoga a través movimiento, respiración y relajación.
Las clases varían enfoque en cada clase.

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Miércoles, 26 junio

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Meditación Online

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Miércoles, 26 junio • 06:00 - 23:30

Lenka Lesayova

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Encuentro tu sitio tranquilo e aprovecha de esta breve meditación

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06:30

Lenka

Ashtanga Mysore

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Ashtanga Mysore

Miércoles, 26 junio • 06:30 - 09:30

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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Descripción

Estilo de AY en auto práctica bajo guía de maestra, podrás desarrollar la secuencia de forma progresiva y respetando los tiempos de aprendizaje.
Practicamos la 1ª y la 2ª serie de Ashtanga Vinyasa Yoga.

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Ashtanga Mysore (OL) Online

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Miércoles, 26 junio • 06:30 - 09:30

Lenka Lesayova

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13:25

Lenka

Yin Yoga

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Miércoles, 26 junio • 13:25 - 14:25

Lenka Lesayova

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Rocket Yoga

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Rocket Yoga

Miércoles, 26 junio • 18:00 - 19:00

Lenka Lesayova

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Descripción

La 1ª secuencia del Rocket Yoga, con variaciones, con invertidas… ritmo de clase más rápida y una forma diferente de llegar a posturas avanzadas.

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Rocket yoga (OL) Online

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Rocket yoga (OL) Online

Miércoles, 26 junio • 18:00 - 19:00

Lenka Lesayova

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20:00

Ana

Hatha Yoga con Arancha

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Hatha Yoga con Arancha

Miércoles, 26 junio • 20:00 - 21:00

Ana Mosquera

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Jueves, 27 junio

06:00

Lenka

Meditación Online

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Meditación Online

Jueves, 27 junio • 06:00 - 23:35

Lenka Lesayova

Hatha, Vinyasa Krama Yoga , Ashtanga Vinyasa Yoga, Rocket Yoga y Yoga terapéutico. Tiene autorización para enseñar la 2ª serie de Ashtanga Yoga E-RYT 1200h Yoga Alliance 282733

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09:00

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Vinyasa

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Vinyasa

Jueves, 27 junio • 09:00 - 10:15

Lenka Lesayova

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Vinyasa (OL) Online

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Jueves, 27 junio • 09:00 - 10:15

Lenka Lesayova

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Ana

Hatha Yoga

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Hatha Yoga

Jueves, 27 junio • 19:00 - 20:00

Ana Mosquera

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Descripción

Las sesiones de Hathayoga se caracterizan por secuencias fluidas de posturas o asanas de yoga sincronizadas con la respiración consciente.
Se trata de un estilo dinámico que construye fuerza, flexibilidad y conciencia plena.
Una práctica que te llena de energía y también te apacigua y te ayuda a restablecer la conexión entre la mente y el cuerpo.

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Lenka

Hatha

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Hatha

Jueves, 27 junio • 20:00 - 21:15

Lenka Lesayova

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Descripción

Open clas, apta para todos los niveles.
En esta clase iremos hacia los pilares del Yoga: respiración, movimiento y meditación. Enfoque de cada clase es diferente y proponemos variaciones para diferentes exigencias.

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Hatha (OL) Online

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Hatha (OL) Online

Jueves, 27 junio • 20:00 - 21:15

Lenka Lesayova

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Viernes, 28 junio

06:00

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Ashtanga Mysore (OL) Online

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Viernes, 28 junio • 06:00 - 09:15

Lenka Lesayova

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Meditación Online

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Viernes, 28 junio • 06:00 - 15:35

Lenka Lesayova

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Ashtanga Mysore

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Viernes, 28 junio • 06:30 - 09:30

Lenka Lesayova

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Descripción

Es aconsejable llegar entre las 6:30 y 8:00 para tener el espacio de terminar la secuencia. No es una clase en la cual asistir puntualmente.
Estilo de AY en auto práctica debajo de guía de la profesora, podrás desarrollar la secuencia de forma progresiva y respetando los tiempos de aprendizaje.
Practicamos la 1’ y la 2’ serie de Ashtanga Vinyasa Yoga.

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Yoga wheel

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Yoga wheel

Viernes, 28 junio • 18:15 - 19:15

Lenka Lesayova

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Una clase divertida, la rueda nos permite de explorar las Āsanas en una nueva forma

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Viernes, 28 junio • 18:15 - 19:20

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Sábado, 29 junio

06:00

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Meditación Online

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Meditación Online

Sábado, 29 junio • 06:00 - 15:40

Lenka Lesayova

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Ashtanga Mysore

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Ashtanga Mysore

Sábado, 29 junio • 08:00 - 09:30

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Nueva clase, estilo mysore significa ir paso a paso. Construir ladrillo a ladrillo, clase dura 90 minutos

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Vinyasa Sadhana

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Vinyasa Sadhana

Sábado, 29 junio • 09:30 - 10:45

Lenka Lesayova

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Vinyasa Sadhana (OL) Online

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Sábado, 29 junio • 09:30 - 10:45

Lenka Lesayova

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