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Practica de la mañana_flow caderas
Ana Mosquera
6 julio 2024
•
Duración:
15 Minutos
Disfruta de esta sesión de Hatha yoga de 15 min.
Suave pero dinámica, donde trabajaremos la apertura de las caderas .
Sentir la respiración y dar espacio hacia la escucha íntima de la entrada y salida del aire calma la mente y aquieta el ritmo cardíaco. Sencillamente fluir y aceptar lo que está ocurriendo, dando a tu cuerpo flexibilidad, fluidez y liviandad.
Suave pero dinámica, donde trabajaremos la apertura de las caderas .
Sentir la respiración y dar espacio hacia la escucha íntima de la entrada y salida del aire calma la mente y aquieta el ritmo cardíaco. Sencillamente fluir y aceptar lo que está ocurriendo, dando a tu cuerpo flexibilidad, fluidez y liviandad.