Disfruta de esta sesión de Hatha yoga de 15 min.
Suave pero dinámica, donde trabajaremos la apertura de las caderas .
Sentir la respiración y dar espacio hacia la escucha íntima de la entrada y salida del aire calma la mente y aquieta el ritmo cardíaco. Sencillamente fluir y aceptar lo que está ocurriendo, dando a tu cuerpo flexibilidad, fluidez y liviandad.