Découvrez votre force intérieure entre terre et ciel
Il est question de l'importance de nos racines terrestres pour notre ancrage, vivre pleinement les expériences que nous présentent la vie. J'expliquerai Isvara Pranidhana, principe philosophique qui consiste à s'abandonner à une force plus grande que soi.
Dans la pratique au quotidien, il s’agit de lâcher-prise face aux défis du quotidien.
Une pratique de Shantyoga qui comprend posture de yoga, pranayama (respiration) et mudra s’ensuivra.