Il est temps de lâcher nos peurs, nos doutes et nos craintes. Les énergies du mois d'octobre nous invitent à nous connecter à notre cœur et à accueillir nos résistances mentales et émotionnelles. J'aborderai en introduction les peurs, les résistances, le mental qui entravent la connexion à notre cœur puis je parlerai du chakra du coeur, de la compassion et de la gratitude. Une séance de Shantyoga s'ensuivra. Une méditation guidée sur le coeur terminera la séance.