Accueillir nos émotions

Lika Laloum

10 décembre 2024 • Durée: 1 Heure, 27 Minutes

Comment accueillir nos émotions ? Nous parlerons du lien entre nos pensées et nos émotions, notre mémoire et nos émotions, de nos schémas qui ravivent certaines blessures émotionnelles, clé de libération. Des conseils en olfactothérapie, en lithothérapie, en respiration (pranayama), des mudras, des visualisations et des postures de yoga que l'on peut facilement mettre en place au quotidien pour être moins démuni lorsqu'une émotion se présente.