Un vinyasa yoga = yoga dynamique
Aurélie GRASSARD10 novembre 2024 • Durée: 1 Heure, 3 Minutes
1h de yoga dynamique pour mobiliser, étirer son corps et faire circuler l'énergie à l'aide de sa respiration Vidéo conseillée à tout moment de la journée et éloigné d'un repas, plutôt avant un repas : le matin au réveil, dans la matinée, dans l'après-midi et/ou en fin de journée.