Mindful Yin Yoga 27/06/24 - Yin Hatha gentle
Nathalie Bonaventure
28 juni 2024
•
Duur:
1 uur, 32 minuten
Hatha Yoga gentle
Omschrijving: Online Mindful Yin Yoga les met Nathalie
* 3 - 5 min. centreren/aankomen
* 55 min. Yin/Hatha Yoga houdingen (Asanas)
* 8 - 10 min. Shavasana
* 20 min. meditatie 3 hasta mudras
Omschrijving: Online Mindful Yin Yoga les met Nathalie
* 3 - 5 min. centreren/aankomen
* 55 min. Yin/Hatha Yoga houdingen (Asanas)
* 8 - 10 min. Shavasana
* 20 min. meditatie 3 hasta mudras