VINYASA'S UITVOEREN: 3 LEVELS / De basics van vinyasa yoga
Anke Verstraeten18 mei 2024 • Duur: 6 minuten
'Vinyasa' is Sanskriet en wordt vertaald als 'beweging' of ook wel de overgang tussen poses. In een Vinyasa yogales zal de yogateacher soms zeggen 'doe een vinyasa'. Daarmee wordt een specifieke opvolging bedoeld van: plank, chaturanga, upward facing dog en downward facing dog.