Über SHENESS PILATES
Herzlich Willkommen im Studio von Sheness Pilates!
PILATES – ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur, zur Förderung der Beweglichkeit und zur Stärkung des Rumpf-gürtels, unserer alles tragenden Körpermitte.
Äußerste Effizienz wird erreicht, da nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Durch spezielle Trainingstech-niken wird die tiefliegende Muskulatur mit Ihren komplexen faszialen Verbin-dungen erreicht und trainiert. Pilates kombiniert in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit und geistiger Entspannung. Muskeln werden verlängert, Dysbalancen ausgeglichen
und die gesamte Körpersilhouette gestrafft.
PILATES – ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefen Muskulatur, zur Förderung der Beweglichkeit und zur Stärkung des Rumpf-gürtels, unserer alles tragenden Körpermitte.
Äußerste Effizienz wird erreicht, da nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Durch spezielle Trainingstech-niken wird die tiefliegende Muskulatur mit Ihren komplexen faszialen Verbin-dungen erreicht und trainiert. Pilates kombiniert in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit und geistiger Entspannung. Muskeln werden verlängert, Dysbalancen ausgeglichen
und die gesamte Körpersilhouette gestrafft.