Pre-Pilates/Basics (ONLINE) Online
1 April 2025 •
18:30 - 19:30
Studio SHENESS Pilates
Sherl Shepard
Studioinhaberin und Pilatestrainerin aus Leidenschaft. Mit einer Mischung aus professioneller Anleitung und der nötigen Prise Humor helfe ich Dir gerne dabei, Dich und Deinen Körper durch effiziente Trainingssequenzen in Einklang zu bringen.
Seit meiner erfolgreich abgeschlossenen Ausbildung 2016-2017 bin ich zertifiziertes Mitglied im Deutschen Pilates Verband e.V.
Beschreibung
Dieses Grundlagentraining hilft Dir dabei, das Zusammenspiel von Atmung, Körperhaltung und Einsatz der tiefen Muskulatur zu verstehen und effektiv einzusetzen. Schritt für Schritt werden die leicht verständlichen Basis-Übungen zu fließenden Abläufen zusammengefügt. Ideal (nicht nur) für Einsteiger!
Dies ist die ONLINE-Variante des Kurses . Maximal 8 Plätze buchbar.
Dies ist die ONLINE-Variante des Kurses . Maximal 8 Plätze buchbar.