Was sehen wir, wenn wir Menschen beobachten, die sich verbeugen? Ein religiöses Ritual oder eine sportliche Übung, wie etwa bei den Sonnengrüßen im Yoga? Wie die Niederwerfungen auf uns wirken, hängt von unserer Haltung ab, mit der wie diese Übung ausführen.

Deine Aufgabe nach dieser Lektion:

Probiere die Übung aus. Wie ist deine Haltung zu den Niederwerfungen? Betrachtest du diese Übung eher sportlich oder spirituell?

Sind Niederwerfungen eine nützliche Methode für dich? Zu welcher Tageszeit wirken die Niederwerfungen (oder auch Sonnengrüße) am stärksten auf dich?