Meditieren wie der Buddha (Online-Kurs)
Dieser Kurs ist eine Einführung in die traditionelle Buddhistische Meditation. In diesem Kurs erfährst du wie du deinen Geist ausrichtest, beruhigst und schulst.
02:12
Los geht's - Intro & Einführung
Shunya
09:00
01 Schaffe gute Umstände
Shunya
15:00
02 Finde deine Körperhaltung
Shunya
15:00
03 Die Haltung des Geistes
Shunya
09:00
04 Methoden und Vergegenwärtigung
Shunya
11:00
05 Shamatha - Geistige Ruhe
Shunya
11:00
06 Hindernisse und Gegenmittel
Shunya
09:00
07 Aktive Meditation
Shunya
08:00
08 Niederwerfungen
Shunya
12:00
09 Kontemplation / Einsichtsmeditation
Shunya
13:00