Durch die liebevolle Selbstbeobachtung und die feinfühlige Annahme deiner Wahrnehmungen kannst du deinen Geist beruhigen und zu friedvoller Selbstaktzeptanz finden. Diese Meditation lädt dich ein, ein stimmiges Selbstgefühl und eine akzeptierende Haltung zu entwickeln und diese mit in deinen Alltag zu nehmen.