Herzlich willkommen,

ich begrüße dich in deiner Yogastunde. Ich bin Germaine und in den folgenden Videos nehme ich dich mit in mein Wohnzimmer, um mit dir die Yogastunde zu üben, die ich in den Monaten März und April 2023 bei Buddhabalance Yoga in Hamburg gebe.

Diese Yogastunde für Kraft und Flexibilität wurde für Menschen mit Grundkenntnissen im Yoga konzipiert. Wenn du Einsteiger/in bist, lasse dich nicht entmutigen, sondern übe zunächst mit den kurzen Videos und schaue dir die Erklärungen zur Pranayama-Praxis an, bevor du die komplette Stunde praktizierst. Wenn du bereits Teilnehmer/in meiner Yogastunden bist, kannst du mit den enthaltenden Videos zuhause weiter üben und diese Yogapraxis in deinen Alltag integrieren.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben.

Mit kraftvollen Sonnengrüßen,
Germaine