In diesem ersten Video erfährst du, welche Bedingungen du schaffen kannst, um deiner Meditationspraxis einen unterstützenden Rahmen zu geben. Schaffe gute Umstände für eine Mediation. ​Hier geht es um die äußeren Umstände, aber auch um die inneren und energetischen ​Umstände. ​Lass dich inspirieren und schaffe ein gutes Fundament für deine Mediationspraxis.

Deine Aufgabe nach dieser Lektion:

Überlege dir, wie du deinen Meditationsplatz gestalten möchtest. Wie soll die Umgebung sein, in der du meditieren möchtest? Was brauchst du für deine Mediation? Was ist dir wichtig?