01 Schaffe gute Umstände
Shunya Grotefendt28 Mai 2023 • Dauer: 9 Minuten
In diesem ersten Video erfährst du, welche Bedingungen du schaffen kannst, um deiner Meditationspraxis einen unterstützenden Rahmen zu geben. Schaffe gute Umstände für eine Mediation. Hier geht es um die äußeren Umstände, aber auch um die inneren und energetischen Umstände. Lass dich inspirieren und schaffe ein gutes Fundament für deine Mediationspraxis.
Deine Aufgabe nach dieser Lektion:
Überlege dir, wie du deinen Meditationsplatz gestalten möchtest. Wie soll die Umgebung sein, in der du meditieren möchtest? Was brauchst du für deine Mediation? Was ist dir wichtig?