Vinyasa Doux D é t e n d r e les Cervicales "Noizy Birdz" • 35 minutes

Claire Collet

16 octobre 2024 • Durée: 36 Minutes

Un vinyasa doux de 35 minutes pour amener de la D E T E N T E dans les cervicales et le haut du dos. Enjoy :)
Prévoyez 2 blocs, ou au moins 1 (ou des livres!) et un coussin.
SPOILER ALERT: Pas de Savasana mais je vous ai laissé de la musique pour faire une relax à votre rythme :)
• La playlist Spotify: https://open.spotify.com/playlist/7Gu3KQDY9YdIAk8FmaXY0F?si=692dec29cbf749b4
• Pour tirer une carte de méditation en ligne à la fin de la pratique ça se passe ici :
https://www.souffledor.fr/jeux-de-tirage/5-cartes-des-anges
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♪ "Noizy Birdz" - Raphael Treza
https://www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga