Deze les is voornamelijk gericht op het soepeler maken van het bindweefsel en het aanspreken van het zelfherstellende vermogen van je lichaam. Dit doen we door lang, tussen de 3 en 15 minuten, in een houding te blijven. We maken veelvuldig gebruik van props om het lichaam volledig te kunnen ontspannen en de focus ligt op de ademhaling. Deze vorm van yoga brengt lichaam en geest in balans.

Een rustige vorm van yoga en geschikt voor all levels.

Deze les is licht verwarmd tot 25 graden om extra te helpen bij de ontspanning.

Een les waarbij de belangrijkste asanas (houdingen) van yoga aan bod komen. Een fijne les voor zowel gevorderde als beginnende yogi's. Beginnende yogis om bekend te worden met yoga, maar voor gevorderde yogi’s die hun asana practice willen verbeteren.

Elke twee weken wijzigt het onderwerp van de les, ene keer heb je chaturanga, andere keer balancing of bijvoorbeeld inversions.

Deze les is licht verwarmd van 20-25 graden. Je kunt deze les volgen met alle strippenkaarten en abonnementen.