Séance découverte gratuite.
Réservation: tel Simona 06 75 82 03 56 ou par e-mail simonayoga74@gmail.com

TARIFS:
adhesion Daix Loisirs: 13€
Cotisation Daixois 260€
Cotisation Non Daixois 270

Pour les femmes enceintes: 5 séances 55€ - 10 séances 100€

Femmes enceintes ou ayant un projet de grossesse.
Jeune maman souhaitant reprendre une activité physique en douceur à la suite d'une naissance.
Personne souhaitant travailler sur la zone du bassin et la féminité.

Ce yoga maternité, développé par Martine Texier, propose une pratique de yoga adaptée à la femme enceinte afin de :
- préparer physiquement le corps : maintenir souplesse et tonicité, libérer les tensions, développer la sensibilité dans la zone du bassin...
- développer les sensations énergétiques, la présence au bébé
- développer la confiance en soi, en son corps, en la vie pour bien aborder la naissance.

MATÉRIEL A PRÉVOIR:
Un tapis de yoga
Un gros ballon de gym ( prévenir Simona pour la prémiere séance si vous ne l'avez pas)
Un petit coussin pour l'assise (ou un coussin d'allaitement)
Une couverture pour la relaxation