Un atelier de deux heures axé sur les pratiques automnales d'ancrage et d'enracinement pour aider à cultiver un sentiment de calme et de paix intérieure.

L'atelier comprendra du yoga doux et du yoga restauratif (restorative yoga) utilisant de nombreux accessoires pour soutenir le corps, une méditation guidée relaxante, des affirmations et de la poésie sur cette exploration du repos profond.
La pratique sera accompagnée d'une tisane réchauffante et de friandises saines et gourmandes.
Sur inscription uniquement.
Tarifs: 20€