Meditazione del cuore
Eleonora Maritan12 dicembre 2023 • Durata: 24 Minuti
Questa meditazione è stata ideata da Atisha, un monaco buddista del X secolo, che ha diffuso i suoi insegnamenti sull'amore e sulla compassione. E' una meditazione utile a lasciar andare la tua parte razionale davanti alle sofferenze, per portarle nel tuo cuore e trasformarle in un sentimento positivo.