YIN YOGA

Vendredi, 12 décembre • 18:00 - 19:00
Marché du Lez
Val Demirhan
Encore 20 disponible

Description

Une pratique douce et méditative où les postures sont tenues plusieurs minutes pour étirer profondément les tissus conjonctifs et favoriser la relaxation.
Un cours lent, qui favorise l’apaisement du système nerveux et cultive l’introspection.
Idéal pour gagner en souplesse, ou aider à la gestion du stress.