Un pratique dynamique où les postures s’enchaînent de manière fluide et synchronisée avec la respiration.
Favorise le renforcement musculaire, la souplesse, et la concentration mentale.
une forme de “méditation en mouvement”
reliant effort physique et relaxation
En musique, fluide, simple et fun !

Ce cours est une invitation au « lâcher prise » propice au début du week-end : un cours moins spirituel, plus fun, où l’on s’amuse et on libère les tensions :-)