Een les voor de onderrug
Miriam Evers23 juni 2023 • Duur: 1 uur
In deze les voor de onderrug, doen we aantal oefeningen tegen een muur. Op deze manier is de onderrug ondersteund en stabiel en kan je toch de heupen en benen strekken.
23 juni 2023 • Duur: 1 uur
In deze les voor de onderrug, doen we aantal oefeningen tegen een muur. Op deze manier is de onderrug ondersteund en stabiel en kan je toch de heupen en benen strekken.