Le Serenity Yoga est une pratique douce et apaisante qui combine des postures profondes (Yin Yoga) pour libérer les tensions physiques et émotionnelles, avec des mouvements conscients et fluides (Hatha Doux) pour détendre le corps et apaiser l’esprit. Soutenue par des techniques de respiration (Pranayama), de relaxation et de méditation guidée, ce cours vous aide à réduire le stress, à gérer les émotions et à cultiver une sérénité durable.