Cours de 1h15 mêlant l'énergie du vinyasa et l'action en profondeur du yin
Niveau débutant et intermédiaire
Séance pour libérer le diaphragme et retrouver une respiration régénérante et ressourçante : pour aborder cette rentrée avec une bonne bouffée d'air frais !
Prévoir des coussins et/ou des blocs de yoga