Atelier mensuel animé par Jeanne, mêlant yoga et sophrologie, inspiré par la médecine chinoise
En cette fin octobre, prenons le temps de ralentir et de tourner le regard vers l'intérieur pour observer ses sensations corporelles, émotions, besoins et envies. Un temps de pause nécessaire pour garder le cap, les pieds bien ancrés dans le sol !
Durée 2h comprenant un temps de partage autour d'une tisane

NOUVEAU !
Pour commencer la journée qui mène au week-end du bon pied, je vous propose 1h de yoga doux pour étirer le corps, respirer profondément et s'énergiser.
Cours tous niveaux proposé en présentiel au Dan Tian et en visio depuis chez vous, au saut du lit !