Atelier mensuel animé par Jeanne, mêlant yoga et sophrologie, inspiré par la médecine chinoise
En cette fin octobre, prenons le temps de ralentir et de tourner le regard vers l'intérieur pour observer ses sensations corporelles, émotions, besoins et envies. Qu’est-ce que l’introspection ? Pourquoi la capacité d’intéroception est-elle importante au quotidien ?
Un temps de pause nécessaire pour garder le cap, habiter son corps et explorer ses secrets !
Durée 2h comprenant un temps de partage autour d'une tisane