Welkom bij deze helende reis! Een samenkomen van yoga en live harpmuziek, begeleid door harpiste Lies Joosten.

In deze mooie les maak je ruimte voor ontspanning en de reis naar binnen. Je doet vooral veel zittende en liggende houdingen uit de yin yoga. Houdingen die enkele minuten worden aangehouden, eventueel ondersteund door kussens en dekens. Harpiste Lies neemt ons daarbij muzikaal mee en stemt zich af op het thema van de les en de groep deelnemers. De prachtige muziek van haar grote staande Keltische harp zal je aanraken in je hart.

Onze samenwerking verloopt heel intuïtief en elke keer is het weer een mooie ervaring die veel voldoening geeft. Samen zoeken we op een zachte manier de verdieping en creëren we een helende omgeving waarin de kracht van yoga en muziek samenkomt. Belangrijk vinden we je te helpen weer (of verder) in contact te komen met jezelf.

​Ben je toe aan een moment voor jezelf, is bewust stilstaan en aandacht geven aan je lichaam en geest belangrijk voor je, wil je ruimte maken en loslaten, iets in beweging brengen, meer leven vanuit hart en ziel, gestagneerde energie aan het stromen brengen, gewoon komen genieten of roept deze les zomaar om een 'ja'? Voel je van harte welkom en laat je meevoeren!

Deze les duurt ruim anderhalf uur en wordt ingeleid met een thema, samen met een meditatie en/of ademhalingsoefening. Hierna mag je je overgeven aan de houdingen en mooie muziek. Na afloop staat er thee klaar en kun je, als je dat wilt, even heerlijk bijkomen. Yoga ervaring is niet nodig. We doen houdingen die voor iedereen toegankelijk zijn.

Praktisch:
- trek kleren aan waarin je makkelijk kunt bewegen en ontspannen.
- alles wat we nodig hebben is aanwezig. Maar een eigen matje of dekentje meenemen mag.
- de ruimte is een kwartier van te voren open. Nog niet eerder i.v.m. voorbereiding en inspelen.
- na afloop staat er thee, fruit en wat lekkers klaar.