Per 1 januari start bij voldoende belangstelling een extra les hatha yoga op het rooster op de woensdagavond 20:15u. Daarom vindt er nu in december een proefles plaats op de woensdagavond voor iedereen die interesse heeft.

Wel of geen ervaring in yoga, dit maakt niet uit. Je doet mee binnen de grenzen van en met respect voor jouw lichaam.

Hatha yoga is een fysiek actieve vorm van yoga die:
- je spierkracht en stabiliteit versterkt.
- je bewegingsruimte en evenwicht vergroot.
- je meer in contact brengt met je lichaam en je lichaamsbewustzijn verruimt.
- je laat voelen wat er leeft in jou en hoe je omgaat met en reageert op uitdaging,
- je leert wat een gezonde begrenzing inhoudt, op en buiten de mat.

En nog veel meer..

Kom het evaren en ontdekken in mijn fijne studio. Welkom!