Hatha Yoga

Woensdag, 4 september • 08:30 - 09:45
Studio Hoog en Droog
Sanchari Yoga

Beschrijving

Docent: Sandy

Hatha Yoga is fijn voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.