Docenten: Leentje en Sandy

Ontdek tijdens onze Ayurveda & Yin Yoga Workshop hoe zachte Yin Yoga-houdingen en Ayurvedische inzichten je lichaam en geest versterken, waardoor je de aankomende winter energie volledig kunt omarmen en jij goed in balans blijft. Deze holistische benadering van Ayurveda en Yin Yoga helpt spanning en stress te verminderen, terwijl het je innerlijke balans herstelt. Sandy en Leentje begeleiden je door een verrijkende reis van ontspanning en innerlijke groei, waarbij je leert luisteren naar de behoeften van je lichaam en geest. Reserveer nu je plek en investeer in je welzijn, zodat je (nog) meer energie en veerkracht ervaart!

Liefs,
Leentje Visser
Sandy Loup

Docent: Sandy

Een heerlijke vroege Vinyasa flow om de dag goed te beginnen! In deze les ligt de nadruk vooral op het ontwaken en het activeren van het lichaam. Verwacht fijne zonnegroeten afgewisseld met ondersteunende asana's. Elke les beginnen we met een korte ademhaling en/of meditatie oefening. Om 8 uur ga jij vrolijk en energiek de dag in.