Soul Surf Yoga - Lesrooster

16 - 22 december 2024

Deze week

Maandag, 16 december

08:30

Soul Surf

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Hatha Yoga

Maandag, 16 december • 08:30 - 09:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

11 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Leentje

Hatha Yoga is fijn voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Soul Surf

Online Hatha Yoga Online

Online

Boek nu

Online Hatha Yoga Online

Maandag, 16 december • 08:30 - 09:45

Online

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Soul Surf

Gentle Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Gentle Hatha Yoga

Maandag, 16 december • 10:00 - 11:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

8 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Leentje

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende of geblesseerd zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Soul Surf

Online Gentle Hatha Yoga Online

Online

Boek nu

Online Gentle Hatha Yoga Online

Maandag, 16 december • 10:00 - 11:15

Online

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende of geblesseerd zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 17 december

07:00

Sanchari

Online Vroege Vogel Flow Online

Online

Boek nu

Online Vroege Vogel Flow Online

Dinsdag, 17 december • 07:00 - 08:00

Online

Sanchari Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Sandy

Een heerlijke vroege flow om de dag goed te beginnen! In deze les ligt de nadruk vooral op het ontwaken en het activeren van het lichaam. Verwacht fijne zonnegroeten afgewisseld met ondersteunende asana's. Elke les beginnen we met een korte ademhaling en/of meditatie oefening. Om 8 uur ga jij vrolijk en energiek de dag in.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

07:00

Sanchari

Vroege Vogel Flow - Studio NH99

Studio NH99

Boek nu

Vroege Vogel Flow - Studio NH99

Dinsdag, 17 december • 07:00 - 08:00

Studio NH99

Sanchari Yoga

Lees meer

Boek nu

4 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Sandy

Een heerlijke vroege Vinyasa flow om de dag goed te beginnen! In deze les ligt de nadruk vooral op het ontwaken en het activeren van het lichaam. Verwacht fijne zonnegroeten afgewisseld met ondersteunende asana's. Elke les beginnen we met een korte ademhaling en/of meditatie oefening. Om 8 uur ga jij vrolijk en energiek de dag in.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf

Online Vinyasa Flow Yoga Online

Online

Boek nu

Online Vinyasa Flow Yoga Online

Dinsdag, 17 december • 19:00 - 20:15

Online

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Leentje

Vinyasa Flow Yoga is een dynamische, vloeiende vorm van yoga. Meditatie in beweging!
De oefeningen worden verbonden met elkaar door bewegingen gekoppeld aan de adem. Er wordt gebruikt gemaakt van de Zonnegroet in verschillende uitvoeringen. Een meer uitdagende vorm van yoga.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf

Vinyasa Flow Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Vinyasa Flow Yoga

Dinsdag, 17 december • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

12 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Hatha Yoga

Dinsdag, 17 december • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

15 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Leentje

Hatha Yoga is fijn is voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf

Online Hatha Yoga Online

Online

Boek nu

Online Hatha Yoga Online

Dinsdag, 17 december • 20:30 - 21:45

Online

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 18 december

08:30

Sanchari

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Hatha Yoga

Woensdag, 18 december • 08:30 - 09:45

Studio Hoog en Droog

Sanchari Yoga

Lees meer

Boek nu

11 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Sandy

Hatha Yoga is fijn voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen) en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

08:30

Sanchari

Online Hatha Yoga Online

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Online Hatha Yoga Online

Woensdag, 18 december • 08:30 - 09:45

Studio Hoog en Droog

Sanchari Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Sanchari

Gentle Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Gentle Hatha Yoga

Woensdag, 18 december • 10:00 - 11:15

Studio Hoog en Droog

Sanchari Yoga

Lees meer

Boek nu

8 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Sandy

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, mensen die herstellende of geblesseerd zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Sanchari

Online Gentle Hatha Yoga Online

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Online Gentle Hatha Yoga Online

Woensdag, 18 december • 10:00 - 11:15

Studio Hoog en Droog

Sanchari Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Sandy

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, jongeren, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 19 december

09:00

Soul Surf

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Hatha Yoga

Donderdag, 19 december • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

12 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf

Online Hatha Yoga Online

Online

Boek nu

Online Hatha Yoga Online

Donderdag, 19 december • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Soul Surf

Gentle Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Gentle Hatha Yoga

Donderdag, 19 december • 10:30 - 11:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Soul Surf

Online Gentle Hatha Yoga Online

Online

Boek nu

Online Gentle Hatha Yoga Online

Donderdag, 19 december • 10:30 - 11:45

Online

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Leentje

Gentle Hatha Yoga is een rustige vorm van Hatha Yoga. Voor ouderen, jongeren, mensen die herstellende zijn en zwangeren zeer geschikt. Een hele fijne les om soepel en in beweging te blijven met aandacht voor de adem en het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Hatha Yoga

Donderdag, 19 december • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

15 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf

Online Hatha Yoga Online

Online

Boek nu

Online Hatha Yoga Online

Donderdag, 19 december • 19:00 - 20:15

Online

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf

Online Yin Yoga Online

Online

Boek nu

Online Yin Yoga Online

Donderdag, 19 december • 20:30 - 21:45

Online

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Leentje

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin Yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf

Yin Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Yin Yoga

Donderdag, 19 december • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

15 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Leentje

De houdingen die je bij Yin Yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 20 december

09:00

Soul Surf

Online Yin Yoga Online

Online

Boek nu

Online Yin Yoga Online

Vrijdag, 20 december • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf

Yin Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Yin Yoga

Vrijdag, 20 december • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

15 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Soul Surf

Aerial Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Aerial Yoga

Vrijdag, 20 december • 19:00 - 20:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

4 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Leentje

Je doek, je lichaam en de zwaartekracht, meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Zowel voor beginners als vergevorderde yogi’s een nieuwe yoga-ervaring. Tijdens Aerial Yoga beoefen je traditionele yogahoudigen (asana’s), waarbij je wordt ondersteund (en uitgedaagd) door je doek. Je ervaart vrijheid terwijl je zweeft in de lucht en creëert lengte en ruimte in je lichaam. Het is heerlijk om los te kunnen laten en de zwaartekracht in je voordeel te gebruiken.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Soul Surf

Aerial Yin Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Aerial Yin Yoga

Vrijdag, 20 december • 20:30 - 21:45

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

3 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Docent: Leentje

In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houdt je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 21 december

09:00

Soul Surf

Hatha Yoga

Studio Hoog en Droog

Boek nu

Hatha Yoga

Zaterdag, 21 december • 09:00 - 10:15

Studio Hoog en Droog

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

15 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Soul Surf

Online Hatha Yoga Online

Online

Boek nu

Online Hatha Yoga Online

Zaterdag, 21 december • 09:00 - 10:15

Online

Soul Surf Yoga

Lees meer

Boek nu

20 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 22 december

Geen lessen

16 - 22 december 2024

Deze week