Le yog'hiit est un cours qui allie à la fois le cardio et le renforcement musculaire. Je t'invite à cliquer sur le lien pour en savoir plus sur cette activité.

Découvres le yoga danse, un cours accessible à tous niveaux qui te permettra de lâcher prise et retrouver le plaisir de bouger, de danser avec plus de légèreté et de joie. Un cours durant lequel tu pourras bouger sur pleins de musiques différentes (des années 80 aux musiques plus modernes ...un joyeux cocktail pour prendre un maximum de plaisir et te libérer de ton mental ;)