Vinyasa of power Yoga is een actieve, behoorlijk fysieke vorm van yoga. Het is een yoga vorm die is afgeleid van Ashtanga Yoga. Power Yoga is vooral geschikt voor de Yogi die zich graag met het lichamelijke deel van de Yoga bezighoudt.

Door de mix van oefeningen worden de spieren telkens op een andere manier gebruikt. Door spieren te gebruiken die dat niet gewend zijn, of door ze op een andere manier te gebruiken, worden spieren geprikkeld om sterker en/of flexibeler te worden.

In de studio zijn dikke yoga matjes voorzien, maar voor vinyasa yoga wordt een dunnere mat aangeraden. Neem dus je eigen matje mee indien je die ter beschikking hebt.

Arriveer 15 tot 5 minuten voor de les. De deuren sluiten om 11u zodat het begin van de les niet verstoord wordt.