De actieve yoga voor beginners is gericht op het vuur element. Het is een combinatie van hatha & vinyasa yoga. Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen. Tijdens een actieve yoga les, ontstaat er warmte binnen in het spiermetabolisme. Doordat je zweet, voer je alle afvalstoffen af en krijgt je huid krijgt een gezonde glans.

Arriveer 10 tot 5 minuten voor aanvang van de les zodat het begin van de les niet verstoord wordt.