Yin yoga is gericht op het aarde element. Het is een rustige, passieve, meditatieve vorm van yoga. De houdingen (asana's) worden een langere tijd vastgehouden, meestal tussen 3-5 minuten. Deze houdingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Yin yoga werkt ook op de meridiane en de energiebanen in het lichaam volgens de chinese geneeskunde en helpt blokkades op te heffen. Het is een herstellende yogavorm die daarnaast aandacht besteedt aan de ademhaling.
! Arriveer tijdig voor de les begint. Je kan arriveren tot enkele minuten voor de start van de les. Om 20u sluit de deur om te vermijden we dat de yogi's gestoord worden tijdens het begin van de les!

Slow flow yoga is gericht op het lucht element. Het is een zachte vorm yoga, die je op een rustig, vloeiend tempo beoefent. Dit is een combinatie van yin yoga & hatha yoga. Net als yin, is het een rustigere vorm van yoga die zorgt voor ontspanning en toegankelijk is voor iedereen.

!Arriveer tijdig voor de les begint. Je kan arriveren tot enkele minuten voor de start van de les. Om 20u sluit de deur om te vermijden dat de yogi's gestoord worden tijdens het begin van de les.!